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WORKSHOP “ANCHE LE MIA ANSIE… HANNO L’ANSIA” – sabato 14 ottobre 2017

ottobre 14

anxiety

“ANCHE LE MIA ANSIE… HANNO L’ANSIA”

Sabato 14 ottobre 2017 dalle ore 9.30 alle ore 13.30

Che cos’ è l’ansia? L’ansia uno stato emotivo associato ad una condizione di allerta e paura nei confronti di tutto ciò che è all’esterno, talvolta è una reazione “esagerata” rispetto alla situazione reale.

Il corso approfondirà il concetto di ansia e i suoi sintomi: il nervosismo, l’apprensione, l’insonnia, l’apnea, la facilità al pianto, le palpitazioni, le debolezze ed i crampi allo stomaco.

Il seminario evidenzierà come questi fenomeni coinvolgono noi stessi e le persone che ci circondano. Saranno illustrate alcune strategie cognitivo – comportamentali per imparare a gestire l’ansia nel quotidiano e vivere meglio.

Che ansia, impariamo a controllarla… prima che sia lei a controllare noi.

La formazione è aperta a tutti, non sono necessarie conoscenze pregresse.

Il workshop sarà tenuto da Barbara Orso, Psicologa Psicoterapeuta e Stefania Maraspin, Psicologa Sportiva

Vi ricordiamo che il workshop rientra nel progetto WE ASPIC, ciclo di seminari esperienziali che intende promuovere la consapevolezza e il benessere energetico e psicologico di ciascuno di noi.
I seminari sono aperti a tutti, sono strutturati in forma breve ed hanno lo scopo di fornire spunti di riflessione, nuove conoscenze e strumenti relazionali attraverso la sperimentazione pratica dei temi trattati.

 

Scarica il programma completo e il modulo di iscrizione

 

Dettagli

Data:
ottobre 14
Categoria Evento:
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Luogo

Aspic FVG
Via G. Tullio, 13
Udine, 33100 Italy
+ Google Map:
Telefono:
0432547168