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Workshop WE ASPIC “STRUMENTI PER AFFRONTARE LO STRESS LAVORATIVO” – sabato 02 dicembre 2017

2 dicembre 2017

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“STRUMENTI PER AFFRONTARE LO STRESS LAVORATIVO”

Sabato 02 dicembre 2017 dalle ore 9.30 alle ore 13.30

Il workshop di 4 ore si propone di fornire ai partecipanti strumenti pratici e semplici per gestire lo stress lavorativo.
La formazione permette di approfondire il fenomeno grazie a una lettura guidata sulle proprie modalità di risposta agli eventi stressanti, allacciando le strategie più funzionali al proprio ambiente lavorativo e al proprio modo di agire.

Obiettivi:

  • Riconoscere il proprio rapporto con lo stress
  • Servirsi di tecniche efficaci di time management
  • Impiegare tecniche di visualizzazione mentale per affrontare lo stress
  • Approfondire il proprio ruolo nei gruppi di lavoro e con i superiori (stili di leadership)
  • Sviluppare modalità di coping, tra cui l’assertività e l’automonitoraggio dello stress
  • Aumentare le capacità di problem-solving finalizzate alla gestione dei conflitti interpersonali
  • Creare obiettivi raggiungibili da implementare nel proprio piano di sviluppo

 

Metodologia

  • Il metodo utilizzato è di tipo tecnico-esperienziale ed è caratterizzato da una modalità fortemente partecipativa.

Il workshop sarà tenuto dal Dott. Marco Miniussi, Psicologo del Lavoro, Formatore per l’ambito Salute e Sicurezza Lavorativa, Consulente HR

Vi ricordiamo che il workshop rientra nel progetto WE ASPIC, ciclo di seminari esperienziali che intende promuovere la consapevolezza e il benessere energetico e psicologico di ciascuno di noi.

I seminari sono aperti a tutti, sono strutturati in forma breve (4 ore) ed hanno lo scopo di fornire spunti di riflessione, nuove conoscenze e strumenti relazionali attraverso la sperimentazione pratica dei temi trattati.

Scarica il programma completo e il modulo di iscrizione

 

Luogo

Aspic FVG
Via G. Tullio, 13
Udine, 33100 Italy
+ Google Map:
Telefono:
0432547168