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settembre 2018

HATHA YOGA

20 settembre 2018 @ 19:30 - 20 giugno 2019 @ 19:30
Aspic FVG,
Via G. Tullio, 13
Udine, 33100 Italy
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CORSO 2018 - 2019 Hatha yoga Yoga significa unione, l’unione di corpo fisico, respiro e mente. È una pratica che affonda le radici nei Veda, antichi testi filosofici della tradizione indiana. Quello che praticheremo sarà un’insieme di asana (esercizi fisici) per rendere più flessibile il nostro corpo, riattivare le articolazioni e riallineare la colonna vertebrale; pranayama (esercizi di respirazione) per essere maggiormente padroni del nostro respiro; pratiche di rilassamento e concentrazione per ricontattare le nostre emozioni e focalizzare la nostra…

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