CORSO 2018 – 2019

Hatha yoga

Yoga significa unione, l’unione di corpo fisico, respiro e mente. È una pratica che affonda le radici nei Veda, antichi testi filosofici della tradizione indiana.

Quello che praticheremo sarà un’insieme di asana (esercizi fisici) per rendere più flessibile il nostro corpo, riattivare le articolazioni e riallineare la colonna vertebrale; pranayama (esercizi di respirazione) per essere maggiormente padroni del nostro respiro; pratiche di rilassamento e concentrazione per ricontattare le nostre emozioni e focalizzare la nostra mente.

Vi proponiamo un corso annuale su questa affascinante pratica (con possibilità anche di frequentare per periodi più brevi)

ogni giovedì dalle 19.00 alle 20.30

tenuto da Cristina Frigo insegnante diplomata alla Federazione Italiana Yoga

Prenotazioni e costi:

segreteria Aspic  dal lunedì al venerdì dalle ore 9.00 alle 13.00

telefono 0432547168 e-mail info@aspicfvg.it

oppure contattare la Referente dei Corsi, Alessia Zamparutti Psicologa e Psicoterapeuta al numero 3470154408